La meilleure crème anti-âge ? Elle se trouve dans votre placard de cuisine

Le choix en matière de soins de la peau est gigantesque. Vous avez sans doute déjà entendu parler du concept "Eat your Skincare" (Nourrissez votre peau de l'intérieur). Les nutriments essentiels pour une peau jeune, du collagène au squalène, sont produits naturellement par votre corps. Les scientifiques s'accordent donc à dire que les soins de la peau les plus efficaces passent par l'estomac. Une peau jeune et saine fait partie d'un corps sain. Votre peau est le plus grand organe de votre corps, connecté à tous les autres organes et systèmes. De plus, votre peau a une mission très spéciale : protéger votre corps des agressions extérieures. L'une des substances dont votre peau a besoin pour cela, mais que votre corps produit en moins grande quantité à partir de 25 ans environ, est le squalène. Il s'agit d'une substance lipidique unique présente dans le sébum (l'huile produite par votre peau). Le squalène est votre bouclier naturel contre les rayons UV, il retient l'humidité et protège votre collagène d'une dégradation prématurée.

Collagène et Squalène

De nombreuses personnes prennent fidèlement de la poudre de collagène chaque matin pour obtenir une peau jeune, élastique et avec le moins de rides possible. Le collagène est composé de protéines, mais pour protéger ces protéines de la dégradation, vous avez besoin de squalène. Ce lipide maintient naturellement votre peau souple et hydratée.

À partir de l'âge de 25 ans, la production de squalène dans votre peau chute de manière drastique. Votre couche protectrice naturelle s'assèche, laissant le champ libre aux rides (l'effilochage de vos télomères en est une autre cause majeure). Si, en plus, vous aimez vous exposer au soleil, vous aggravez la situation. La lumière du soleil accélère la perte de collagène et active des enzymes (MMP) qui coupent votre précieux collagène comme des ciseaux, ce qui donne une peau d'aspect cuir.

Le pouvoir de l'EH1200

L'application d'une crème topique aide localement et temporairement, mais une alimentation riche en squalène agit de manière structurelle et permanente. La source la plus riche et la plus stable de squalène végétal se trouve dans l'huile d'olive extra vierge EH1200.

Pourquoi l'EH1200 et pas une autre huile d'olive ? Parce que le taux de squalène est au plus haut dans (a) une huile d'olive non filtrée, issue de (b) olives Picual (c) récoltées précocement. Et c'est exactement ce qu'est l'EH1200. Ainsi, un litre d'EH1200 contient jusqu'à 8000 mg de squalène sous sa forme la plus pure et la plus active. Associée à une teneur élevée en polyphénols (1200 mg/kg), l'EH1200 constitue en fait le produit cosmétique optimal par voie orale.

Lorsque vous prenez une à trois cuillères à soupe (20-40 ml) d'EH1200 par jour, le squalène voyage via votre système lymphatique, puis via la circulation sanguine, directement vers vos glandes sébacées. L'étape par le système lymphatique (et donc pas par les intestins et le foie) est remarquable, car de cette manière, le squalène arrive totalement intact dans vos cellules. Cela rend cette forme de #eatyourskincare d'une efficacité optimale.

C'est ainsi que commence votre transformation. Pour vous faciliter la tâche, nous avons conçu un programme de 100 jours pour une peau rajeunie.

Le Programme Peau Jeune en 100 Jours

Quiconque consomme quotidiennement 20 à 40 ml (soit 1 à 3 cuillères à soupe) d'huile d'olive EH1200 reçoit suffisamment de polyphénols et de squalène pour constater les différences suivantes :

• Phase 1 : Semaine 1 à 4 – Hydratation et réparation de la barrière cutanée : Les premiers effets se produisent dans la couche cornée externe de la peau. Environ 60 % à 85 % du squalène est directement transporté vers les glandes sébacées. Il répare la barrière lipidique et stoppe la perte d'eau transépidermique (l'humidité qui s'évapore de la peau). Après quelques semaines, votre peau — même sur les zones sèches comme les tibias et les avant-bras — est remarquablement plus douce et plus souple.

• Phase 2 : Mois 2 à 3 – Effet anti-inflammatoire et 'Glow' (Éclat) : Après quelques semaines, les fortes concentrations de polyphénols commencent à faire leur effet. Les inflammations chroniques (dont vous ignorez peut-être l'activité dans votre corps) sont réduites. Parallèlement, l'hydroxytyrosol (l'un des polyphénols de l'EH1200) améliore la microcirculation dans les plus petits vaisseaux capillaires. Votre peau retrouve son teint sain (le fameux 'glow') et les rougeurs ou irritations s'apaisent.

• Phase 3 : À partir du 3ème Mois – Anti-âge profond & Protection du collagène : La synergie entre le squalène und les polyphénols atteint les couches les plus profondes de votre peau. Le squalène intégré neutralise les rayons UV, stoppant ainsi la peroxydation lipidique. Cela met également fin à la dégradation du collagène. En même temps, les polyphénols activent la voie Nrf2, ce qui permet à vos cellules de fabriquer elles-mêmes leurs propres antioxydants puissants (comme le glutathion).
  Des études cliniques sur l'ingestion orale d'huile d'olive riche en squalène chez des femmes de plus de 50 ans montrent, après 90 jours, une réduction significative des ridules, une amélioration de l'élasticité et une nette augmentation de l'activité du pro-collagène.

Foire aux questions (FAQ)

J'utilise déjà une crème contenant du 'squalane'. L'huile d'olive est-elle encore nécessaire ? Oui. En cosmétique, on utilise du squalane (avec un 'a'). Il s'agit d'une forme stabilisée, mais biologiquement moins active, qui ne fait que recouvrir temporairement la surface. Le squalène (avec un 'e') contenu dans l'EH1200 est la forme vivante et active. Grâce à son "emballage" naturel dans une huile d'olive saine, riche en vitamine E et en polyphénols, le squalène reste parfaitement intact. En consommant de l'huile d'olive riche en squalène, vous nourrissez toutes les glandes sébacées de l'intérieur. Tout votre corps — du cuir chevelu aux orteils — en profite.

Ne vais-je pas grossir en consommant 20 à 40 ml d'huile d'olive par jour ? Non, au contraire. Les graisses insaturées de haute qualité sont utilisées par le corps comme éléments de construction et comme carburant, et non comme stockage de graisse. Mieux encore : l'EH1200 stimule la libération de l'hormone OEA (oléoyléthanolamide) dans vos intestins. Cette hormone envoie un signal puissant de satiété à votre cerveau, ce qui réduit votre envie de grignoter tout au long de la journée. Parallèlement, l'EH1200 contient beaucoup d'oléocanthal, qui combat l'inflammation chronique. C'est pourquoi on constate que les personnes qui consomment beaucoup d'huile d'olive sont souvent minces.

Vous répétez partout que l'on peut goûter les polyphénols. Est-ce aussi le cas pour le squalène ? Non. Contrairement à l'oléocanthal (le picotement vif dans la gorge) ou à l'oleuropéine et à l'hydroxytyrosol (l'amertume sur la langue), le squalène est naturellement sans goût et sans odeur. Vous le reconnaîtrez en revanche à sa texture. Une huile extrêmement riche en squalène est remarquablement ample, crémeuse et veloutée en bouche, sans être lourde. Quiconque goûte l'EH1200 reconnaît immédiatement cette sensation de richesse.

Que puis-je faire d'autre pour le soin naturel d'une belle peau jeune ? Le plus important est de veiller à ne pas vous exposer excessivement au soleil (en particulier aux UVA). Si le soleil brille directement sur votre peau, utilisez une crème solaire avec un indice de protection élevé. Lavez bien votre peau avant d'aller vous coucher et appliquez quelques gouttes d'EH1200. De cette façon, vous apportez également les principes actifs de l'extérieur.

Je souhaite intégrer l'EH1200 à mes repas. Quelle est la meilleure façon de procéder ? Vous pouvez utiliser l'EH1200 avec presque tous les repas, selon vos goûts. Certaines personnes mélangent l'huile d'olive au yaourt le matin. D'autres l'utilisent à la place du beurre ou de la margarine sur du pain. L'EH1200 est également excellente sur les légumes, dans la soupe, sur les pâtes, sur les pommes de terre et bien sûr sur les salades. La seule chose que nous déconseillons est d'utiliser l'EH1200 pour la cuisson et la friture. Le squalène se dégrade sous l'effet de la chaleur. Pour la cuisson, il est donc préférable d'utiliser une huile extra vierge moins chère, comme l'Eleas biologique ou la Goccia Umbra fruitée.

En savoir plus ? Ce blog traite de l'influence de la lumière du soleil sur votre peau et de la manière dont les polyphénols réparent les dommages.